o której

[...] się wysilić). Wyrażam swoje zdanie i opinie na temat rzeczy innych, które w temacie, na który odpowiadam się znajdują. Moją opinię, z którą nie trzeba się zgadzać, ale co do której mam prawo. Opinie podpieraną konkretnym punktem widzenia i weryfikacji faktów. Moim sposobem weryfikacji faktów. Osoba, która to czyta może się zgodzić i skorzystać, [...]

w najnowszym Sherlocku Holmesie jest na koncu scena walki w której są nawiązania do bjj (guy ritchie, reżyser jest zafascynowany bjj) - bohaterowie robią gosciowi balache z 2 stron naraz;p to samo w "Świętych z Bostonu 2" - odtwórca roli jednego ze swietych, patrick flanery ma czarny pas bjj, w jednej walce gosc wygrywa tam przez [...]

[...] obciążenie 30kg Drugi dzień treningowy zestawu "A" MC - 14x12x10 obciążenie 32,5kg I tak samo w drugim zestawie treningowym "B". Gdy doję do granicy w, której moje mięśnie, nie dadzą już zrobić 14 powtórzeń, np. z ciężarem większym niż 37,5kg to zmniejszam ciężar do 30kg i od nowa zaczynam go podnosić. Trochę głupio to [...]

[...] McGregorem zbliża się wielkimi krokami, a już dziś będziemy mieć okazję, by poczuć jej klimat. Dziś w Los Angeles rozpoczyna się czterodniowa podróż promująca pojedynek w której obaj zawodnicy odwiedzą cztery miasta w trzech krajach. W środę odbędzie się konferencja w Toronto, następnie w czwartek w Brooklyn’ie, a w piątek w Londynie. Na [...]

[...] kandydata do pojedynku Mistrz wagi muszej UFC Demetrious Johnson staje po stronie mistrza wagi lekkiej Conora McGregora w walce bokserskiej z Floydem Mayweatherem do której dojdzie za półtora miesiąca. Johnson został zapytany przez TMZ o walkę Mayweather vs McGregor i kogo typuje na zwycięzcę. Mighty Mouse trzyma stronę kolegi po fachu i [...]

Z tego co widzę Paulie jednak pisze na twitterze że nie pokazali popchnięcia o które mu chodziło. To co pokazali pochodzi z rundy w której Conorowi lepiej szło... zobaczymy sami po walce z Floydem, jeśli będzie to wtedy jeszcze miało jakieś znaczenie

[...] na gali bokserskiej Mayweather vs. McGregor wyniosły $55,414,865.79 czyli niecałe 55,5 milionów dolarów. Oznacza to zatem, że nie został pobity rekord, który należał do tej pory do gali na której Floyd Mayweather zmierzył się z Mannym Pacquiao. Wówczas wpływy z bramki wyniosły $72,198,500. Jest to zatem różnica prawie 17 milionów dolarów.

Po prostu masz zwalony gen. Pierdzielenie o dokładnych wyliczeniach, za cieżkich treningach, o obiadkach mamusi itp nic tu nie da. Na siłowni której pracuje przewija sie tyle róznych osób że człowiek sporo sie dowiaduje. Jedni piją,ćpają i rosną bo genetycznie mają szerokie kości i łatwo łapią mięcho. To że ktoś na początku ważył 50kg i przytył [...]

[...] do Oktagonu, pozwoli reszcie pretendentów do tytułu wagi lekkiej walczyć w walkach nietytułowych. Prezydent UFC nie wyklucza, że pretendent nr 1 nie będzie atrakcją, której Nurmagomedov potrzebuje, aby powrócić. "Niech niektóre z tych walk się rozegrają, aby zobaczyć, kto będzie walczył następny o tytuł. Myślę, że jeśli Khabib jest [...]

[...] zapaśnicza jest o wiele lepsza, nawet mogłem go obalać. Jestem tak zadowolony ze swojego występu. Teraz Adam musi poświęcić trochę czasu na wyleczenie kontuzji stopy, której doznał podczas walki. To jest straszne, wiedziałem że jeśli kopnę jeszcze raz lub dwa na łydkę to będzie koniec, ale nie mogłem kopnąć. Myślę, że złamałem stopę. McKee [...]

jakby Ci to powiedziec.. tak, wlasnie tak jak napisales.. nie cwiczyc ich oddzielnie.. chodzi o to ze przy Twoim stazu potrzebna jest budowa masy miesniowej na ktorej mozna by oprzec kolejne treningi (rzezba, sila) budujac mase opieramy sie na podstawowych cwiczeniach, cwiczeniach zlozonych, omijamy mniejsze cwiczenia na ramiona trening musi byc w [...]

[...] w stylu "Kto był wokalistą zespołu Gorgoroth" a jak nie odpowiesz to nie jesteś satanistą... Satanizm to filozofia, sposób na życie nie związany z typem muzyki której się słucha :) wielet "Wiesz tak się składa że paru poznałem" "Sataniści to śmiecie i generalnie nie są groźni (są zbyt tchórzliwi)" Z jednej strony [...]

PODSUMOWANIE No to czas podsumowac ten piekny dla mnie czas. Jestem bardzo zadowolony z wynikow. Praktycznie wszedzie progres. Co prawda w pasie tez wpadlo ale od poczatku zakladalem ze od razu po zakonczeniu Projektu wskakuje na redukcje wiec bylo to kontrolowane. Mocno rozroslem sie w najszerszych i klatce. Do przodu ruszyly barki i delikatnie [...]

Znalazlem calkiem fajną strone , na której jest wyjasnione bardzo fajnie na czym polega trening FBW , przykładowe cwiczenia itp. :) Jak ktoś bd chętny moge podrzucic :D POstanowilem wrzucic plan którym zamiarzam cwiczyc :) Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: [...]

Ale kiedys jadlem tak samo i mialem tendencje do tycia a teraz nie . a co myslicie zebym cwiczyl tak? poniedzialek 16.00 - siłownia -klata-biceps wtorek 9.00 - rower-( 60 min ) ( srednia 25 km/h ) 16.00- siłownia ( nogi ) sroda 12.00 - silownia (plecy , triceps) 18.00 kick boxing ( 1,5 h ) czwartek 9.00 - biegi ( 30 min ) trucht piatek 12.00 - [...]

[...] ożywmy ten program. Ten program był taki nudny, przywróćmy go. Propozycja udziału Covingtona i Masvidala jako trenerów w TUF pojawiła się już przed poprzednią edycją, w której finalnie wystąpili Alexander Volkanovski i Brian Ortega. Zarówno Colby i Jorge oczekują na powrót do rywalizacji po porażkach poniesionych z rąk Kamaru Usmana w [...]

No wlasnie tak tez przeczytalem , czyli jak bede trzymal estro to moze obejdzie sie bez tak ciezkich pigul jak cabaser z tym ze o tym sa dobre opinie ,gorzej z bromo po ktorej wszyscy chorzy.

Ale koniec o wycisku na płaskiej! Chwyty są bardzo wytrzymałe. Fotka na której jest sztanga 120kg + ja = 200kg na chwycie asekuracyjnym. Troszkę się przy tym wygina, ale daleko mu do urwania Chwyty te są bardzo przydatne natomiast w ćwiczeniach jakie wykonujemy w pozycji stojąc, typu szrugsy czy zarzuty. Można za każdym razem odkładać sztangę na [...]

Ktora lawke byscie wybrali: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/289 Na plus dla tej pierwszej jest, to ze stojaki sa stabilne, ale potrzebna mi lawka, na ktorej mozna robic rowniez barki, a na tej pierwszej raczej ciezko z tym? edit: A moze jeszcze cos takiego: [...]

2 W Jednostkach lądowych, czy to zmech czy desant czy dekle jak Żagań przypada 10 szeregowych na jednego podoficera, w specjalnych 3. Poza tym chłopie bez obrazy, na prawde nie chce Cię obrazić bo wiesz tyle ile ja wiedziałem przed przyjeciem do MONu czyli nic. Uważasz że bordowi to komandosi bo naoglądałeś się Naszej Armii (swoją drogą tam o [...]